6 tips contra la cruda

1.Bebe agua apenas te levantes para rehidratarte. Si es posible, tomar una bebida deportiva. Los electrolitos y nutrientes en las bebidas deportivas pueden reponer las reservas agotadas de tu cuerpo. 



2.Bebe más agua si vas a tomar un café. La cafeína es un diurético suave y puede contribuir a la deshidratación. 



3. Consume líquidos a temperatura ambiente. Las bebidas que son excesivamente calientes o frías serán un choque a tu estómago que lucha por reponerse.



4. Toma un analgésico de venta libre como la aspirina o el ibuprofeno, para aliviar el dolor de cabeza o dolores en el cuerpo. 



5. Come alimentos fáciles de digerir. Sopas, fruta fresca, pan tostado o alimentos a base de agua. Evita los huevos y la leche porque pueden causarte problemas estomacales. 



6. Relajate, descansa. Dá tiempo a tu cuerpo para sentir los efectos positivos de los tratamientos.

Durante la fiesta….

-Bebe responsablemente y con moderación.

-Si has bebido en exceso y sospechas que tendrás resaca durante la mañana siguiente, toma unos cuantos vasos de agua justo antes de irte a la cama.

-Evita los analgésicos con acetaminofen. La combinación de paracetamol y el alcohol puede dañar el hígado. Considera la posibilidad de ibuprofeno.

Esta información no pretende ser un sustituto de consejo médico profesional o el tratamiento.

CON INFORMACIÓN DE www.ehow.com