4 claves para dejar de asaltar el refri por las noches

Los nutricionistas creen que por la noche estamos menos ocupados y nos da por pensar en comer, también apuntan que en muchas familias comer determinados alimentos dulces e hipocalóricos por la noche es un hábito difícil de romper. Ahora nuevas investigaciones sugieren que quizás estamos programados psicológicamente para comer cosas dulces cuando se acaba la luz natural y empieza a oscurecer.