¿Porqué fracasan las dietas estrictas?

Comer es algo que hacemos a diario y normalmente supone un placer. Cuando metemos una dieta estricta, ese placer se cambia por monotonía: los mismos alimentos o similares y el mismo modo de cocinarlos, que normalmente conllevan poco sabor y apetencia.

Las mentiras que no te permiten bajar de peso

Muchas mujeres hacen dieta prácticamente todos los días del año, tanto para mantenerse en su peso ideal, como para cuidarse también por dentro, eliminando todos los alimentos con muchas calorías; pero otras por el contrario, ni siquiera se lo plantean, y siguen comiendo lo que les viene en gana haciendo caso de las mentiras piadosas que ellas mismas se cuentan, y cuando se suben a la báscula ¡horror! En lugar de adelgazar o mantenerse han cogido unos kilito de más. ¿La razón? Muy sencilla, te contamos lo que nunca debes creerte si quieres adelgazar. 

¿Te sientes muy sensual cuando fumas?

Es curioso que se asocie la imagen sexy de una persona con el cigarrillo, porque las consecuencias que trae fumar son la cara contraria de la sensualidad.

7 errores comunes en las dietas reductoras

Mucha gente deja de comer porque cree que así bajaran de peso, pero pasa todo lo contrario

1. Eliminar completamente los carbohidratos.
Los carbohidratos son la principal fuente de energía en el cuerpo y jamás deben ser excluidos de una buena alimentación, pero solo bien administrados logran su objetivo principal, esto quiere decir, su consumo debe ser en el desayuno (y/o) almuerzo, de esta manera tienes el resto del día para poder quemarlos. Una dieta sin carbohidratos solo logrará que pierdas de peso temporalmente, pero en cuanto lo comiences a consumir de nuevo vas a subir incluso más libras de las que ya tenías...recuerden mi gente que todo en esta vida es cuestión de balances, se puede comer bien, pero sin excesos!

Obesidad y falta de sueño ¿cual es la relación?

Tu objetivo es perder peso. Y te pones manos a la obra con dieta y ejercicio. Sin embargo, tal vez nunca te has planteado que hay otros factores que pueden influir también en el sobrepeso, entre otros, la falta de sueño. Así lo confirman numerosos estudios, que hablan de una estrecha relación entre las horas de sueño y la presencia de obesidad en niños, adultos y gente mayor. 

Las niñas, más sensibles al tabaquismo pasivo

El estudio revela que los niños expuestos al humo del tabaco que tienen, además, sensibilidad alérgica en sus dos primeros años de vida tienen más riesgo de tener una menor función pulmonar alrededor de los siete años.

Los padres que fuman deberían estar muy preocupados si tienen una niña en casa, pues según una investigación del grupo de epidemiólogos de la Universidad de Cincinnati, en Estados Unidos, ellas son mucho más afectadas que los niños, sobre todo en los primeros años de vida.

El estrés. Principal detonante de la fibromialgia

El estrés se ha identificado como el principal detonante de la fibromialgia, una enfermedad similar a la artritis que afecta más o menos al 4% de la población, y que ataca con más rigor a las mujeres.
Por cada hombre afectado hay ocho o nueve damas que padecen el trastorno.

La dinámica de la actualidad en la vida de cualquier persona, que demanda moverse rápido para vencer horarios, padecer interminables horas de tráfico, lidiar con el mal humor de las personas que atienden público, hacer colas casi para cualquier cosa, entre otras cosas, daña más a unas personas que a otras.