¿Porqué fracasan las dietas estrictas?

Comer es algo que hacemos a diario y normalmente supone un placer. Cuando metemos una dieta estricta, ese placer se cambia por monotonía: los mismos alimentos o similares y el mismo modo de cocinarlos, que normalmente conllevan poco sabor y apetencia.

Las mentiras que no te permiten bajar de peso

Muchas mujeres hacen dieta prácticamente todos los días del año, tanto para mantenerse en su peso ideal, como para cuidarse también por dentro, eliminando todos los alimentos con muchas calorías; pero otras por el contrario, ni siquiera se lo plantean, y siguen comiendo lo que les viene en gana haciendo caso de las mentiras piadosas que ellas mismas se cuentan, y cuando se suben a la báscula ¡horror! En lugar de adelgazar o mantenerse han cogido unos kilito de más. ¿La razón? Muy sencilla, te contamos lo que nunca debes creerte si quieres adelgazar. 

Para eliminar o reducir la celulitis ¿Qúe debo comer?

Para tratar la celulitis, no sólo hay que utilizar procedimientos locales, sino que, a fin de conseguir soluciones duraderas, es necesario corregir tanto la alimentación como el estilo de vida

Soy diabetico ¿ahora qué?

Mucha gente conoce los factores de riesgo principales de la diabetes, sin embargo, pocos saben qué hacer cuando esta enfermedad ha sido diagnosticada.
 

10 Pasos simples para vivir mejor

Un experto (Dr. Rubén Mühlberger) nos cuenta cómo estar, sentir y vernos mejor. Las claves para llevar una vida saludable y vivir bien muchos años.